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2014.06.13健康トリビア vol.12 夏から秋にかけて多い夏疲れに足湯がおすすめ!

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季節の変わり目の中でもとくに夏から秋にかけて夏疲れによる体の不調が起きやすい時節です。
夏場外出でかいた汗が室内のエアコンでひっこむことが多いのが汗がスムーズにかけず夏疲れにつながる要素の一つです。
夏疲れは寝違えやぎっくり腰、だるさなどの不調につながります。
汗をしっかりかける状態にするため42度から45度程度の足湯を7分ほどおこなうことをオススメです。

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