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腰の症状、治療プラン

2021.08.16東松島市石巻市で腰痛にお悩みの方へ

今回は腰痛の種類や特徴を挙げていきます。 まず直ぐに医療機関に行くべき病的なタイプがあります。 腰を安静にしていても激痛、排尿障害、強い痺れなどをきたします。 ①膀胱直腸障害に伴う脊髄障害。馬尾障害 ②癌 ③炎症 化膿性脊椎炎や急性膵炎 ④梗塞 腎臓梗塞や脾臓梗塞 ⑤結石 腎臓や尿管のつまり ⑥骨折 高齢者の転倒による圧迫骨折 ⑦大動脈 腹部大動脈という太い腹部の血管の破裂や解離 これらでも腰痛を伴う場合があります。なかなか治療しても変化がない場合は精密検査を推奨します。 他にも ショイエルマン病 14歳から17歳の特に男子に多い。写真のように椎間板の一部が背骨の椎体に一部入り込む状況。 原因不明の背中の痛みが生じます。 強直性脊椎炎 自己免疫疾患で10代から20代男性に多い。腰や臀部の痛みが背部の痛みまで広がっていく。 抗体抗原検査でHLA-B27が上昇 腰椎椎間板ヘルニア 背骨の緩衝材の椎間板が膨隆、脱出、遊離などする。症状悪化に伴い馬神経症候群をきたし、片足または両足に痺れを生じさせる。ふくらはぎや足の裏に痺れが残る場合もある。 仙腸関節可動性亢進症 出産前後、生理前後に関節の靭帯を緩くするリラクシンというホルモンの分泌で骨盤の関節がグラグラして骨盤部に痛みを生じる。立って荷重がかかってる方が楽に感じ、逆に座っていると骨盤が開くため痛みが増すのが特徴。 腰椎分離すべり症 写真のように本来繋がっている腰椎の一部が離解し、犬の首輪のように見える状態。 骨の癒合不全は治癒しない点と悪化すると馬尾神経症候群をきたし足に痺れを生じる。 脊柱管狭窄症 骨の変形による骨棘や黄色靭帯という背骨を支える靭帯が肥厚して脊髄を圧迫。 高齢者に多く長く歩行できない、前屈みで痛みが軽減する。 脊髄終糸症候群 終糸という硬い紐状の組織が脊髄に負担をかける。 腰痛や足の痛みを生じ、20代から30代に多い。 足の感覚が鈍くなったり、頻尿をきたす場合もある。 椎間関節症 背骨の椎骨同士の関節が引っかかる障害 腰椎と一口に言っても上記のように様々な種類があることをご理解ください。

2021.01.12腰椎椎間板ヘルニアや腰椎脊柱管狭窄症に伴う「坐骨神経痛」について

こんにちは、やもと整骨院です。お正月の賑わいも過ぎ、やっと普段の生活が戻ってきましたが例年よりも寒さが厳しく至る所で痛みを抱えてる方は多いのではないでしょうか。 そこで今日は腰椎椎間板ヘルニアや腰椎脊柱管狭窄症などの症状の1つでもある「坐骨神経痛」について取り上げてみようと思います。まず、坐骨神経痛とは何か?という事です。坐骨神経は人体のなかで最も太く、長い末梢神経で腰のあたりから爪先まで伸びています。この神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰や腎部・太もも・ふくらはぎや足の先などに鋭く電気が走ったような痛みやビリビリとした痺れ、強く張っている感じなどの症状が生じます。これが「坐骨神経痛」と言われているものです。これらの症状は足全体に強く出ることもあれば、一部分だけに強く出ることもあります。また症状をくり返すうちに痛みが強くなり、歩行や椅子から立ち上がることが困難になる可能性も…さらに症状が悪化すると立っているだけで辛かったり、座っていても痛んだりといった状態になり日常生活に支障を及ぼす恐れがあるので注意しましょう。 次に坐骨神経痛となる主な原因としては腰椎椎間板ヘルニア・腰椎脊柱管狭窄症・梨状筋症候群などがあげられますが、過度な運動・運動不足・長時間のデスクワーク・加齢・交通事故なども原因に含まれており、いずれも腰に負担をかけすぎることで発症しやすくなる傾向にあります。特に、重いものを持ち上げたり、体をひねるような運動をすることが多い肉体労働者や、常に同じ姿勢で運動不足に陥りやすいデスクワーカーなどは、坐骨神経痛が発症するリスクが高くなるため出来るだけ早急に原因を確認して適切な対策をとることが大切です。ここで気になるのが「適切な対策」とは何か…基本的には正しい姿勢と生活リズムを整えることです。正しい姿勢を保ち続けることができれば、腰への負荷を最小限に押さえることができるので、結果的に痛みを抑えることができます。特に現代人は猫背の人が多く、慢性的に腰に負担をかけている人が多くいます。 まずは壁が背にピッタリ触れるように立ち、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとが壁に付くように立った状態を常に保てるように意識してみましょう。 また「なるべく重いものをもたない」、「長時間同じ姿勢をとらない」、「激しい運動はさける」、「肥満しているようであれば減量する」、「安静にしている」、「腰周辺の筋力をつける」といったことがあげられます。特に腹筋や背筋、インナーマッスルが十分にないと正しい姿勢のキープが難しくなるため筋トレ・ストレッチは大切です。他にもホットパックを利用したり、温浴するなど、患部を温めると痛みが和らぐこともあります。手遅れになる前に、これ以上症状を悪化させないためにも普段の生活を見直し改善に努めましょう!

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